装修房子先把床垫稳妥安置不要总是睡在一面翻来覆去才是健康的生活方式
家具协会副理事长朱长岭提醒，床垫边缘常坐损害健康
在许多家庭中，人们习惯于坐在床垫边缘聊天、吃东西、看电视或进行电话交谈。然而，这种习惯可能对床垫的使用寿命产生不利影响。专家认为，长期睡在一面并且坐着时，弹簧将承受不均衡的压力，从而导致弹簧变形和床垫凹陷。
朱长岭副理事长解释说，大多数家庭使用的是弹性软床，因此如果一直睡在同一侧，将会加速弹簧失去弹性的过程，并最终导致其功能下降。在新购买的第一年里，最好每隔2-3个月翻转一次，以确保两侧均匀地分担重量。此后，每半年再次翻转一次即可。
北京医院骨科主任路奎元指出，如果不及时更换过时的床垫，它们无法提供良好的支撑。这可能导致脊柱弓度改变，使相关肌肉和韧带紧张，加剧腰背疼痛问题，并增加肌肉劳损和骨骼老化风险。对于儿童来说，这样的行为还能引发驼背或脊柱弯曲，而对老年人来说，则可能导致肺部扩张受限以及静脉血流障碍，甚至危及生命安全。
此外，清洁也是保持床垫健康的一个重要方面。路奎元医生建议至少每季度清洁一次，并定期曝晒以消除细菌和螨虫。此外，在更换被褥时，也应清洁掉皮屑等物质，可以通过吸尘器或微湿抹布来完成。如果条件允许，还可以使用保洁垫或者选择带有外罩的床垫，便于拆洗维护。
总之，要想保持一个健康的生活环境，就应该注意室内装修中的细节，比如合理安排家具布局，不要让某些区域过度负荷，同时定期检查并维护这些用品，以确保它们能够为我们提供最佳服务。
