床上别总睡一面翻来覆去不然你就成了最流行装修风格的模范
最流行的装修风格竟然是你床上常坐的地方？别总睡一面“翻来覆去”，不然你的床垫也要变成模范！专家提醒，长时间坐在床边会使弹簧受力不均，不利于延长使用寿命。中国家具协会的朱长岭副理事长说，大多数家庭用的是弹簧软床垫，如果一直睡在一侧，容易导致弹簧变形和凹陷，所以新床垫在第一年里，最好每隔2—3个月调换一次正反面和摆放方向，之后每半年翻转一次。还要定期更换，一般来说，8—10年的床垫弹簧就已经进入衰退期，再好的床垫15年也该“退休”了。
北京医院骨科主任路奎元告诉记者，失去弹性的床垫无法为身体提供良好的支撑，让人越睡越累，一觉醒来腰酸背痛。如果是婴幼儿和老人，更应该注意，因为这种失去弹性的床垫会影响孩子的骨骼发育引起驼背、脊柱弯曲等问题；而对老年人来说，这样的床垫还可能使下肢和盆腔静脉血回流受阻，导致肺梗死、脑梗死等严重疾病。
此外，在打扫卫生时，也不要忽略了清洁你的床垫，每个季度清理一下，每年曝晒两小时可以保持其干燥。有条件的话，可以在枕头之间加一层保洁垫，以防止潮气进入并保持清洁干燥。而且，还可以选购带有外罩的-bedding，这样便于拆下来洗涤。
所以，请记得，不要总睡一面的“翻来覆去”，这样才能保证你的健康同时让你成为最流行装修风格的一员！
