装修报价12万能剩多少别让钱包也翻来覆去

床垫别总睡一面“翻来覆去”才健康，家具协会专家解密床垫使用秘诀

在我们日常的生活中，坐在床边聊天、吃东西、看电视或是和朋友煲电话粥，是不少人习以为常的行为。然而，这种习惯可能对我们的床垫造成损害，因为长时间坐着也会让弹簧受力不均，不利于延长床垫的使用寿命。

中国家具协会朱长岭副理事长提醒，大多数家庭都在用的是弹簧软床，如果一直睡在一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。因此，在新买的床垫上，每年最好能更换一下正反面和摆放方向，让每个部分都有机会得到休息和恢复。这一点对于大多数家庭来说，并不是什么难事，只需要定期翻转一次即可。

北京医院骨科主任医师路奎元则告诫说，即使是好的床垫，也应该有一个退休年龄。当一个弹性失去其原本的韧性时，它就无法为我们的身体提供良好的支撑了。这样的情况下，我们躺在上面就会改变正常脊柱弧度，使相关肌肉绷紧，让人越睡越累，一觉醒来腰酸背痛。时间久了，这些压力的部位还可能因为重复出现而变形，加速肌肉劳损和脊椎骨骼老化增生甚至造成脊柱畸形。

路主任特别强调，对于婴幼儿和老年人来说，他们更需要关注这一点，因为他们对身体结构更为敏感。如果这些群体长期使用失去弹性的床垫，就很容易影响孩子们的骨骼发育引发驼背或者其他类型的脊柱弯曲；而对于老年人来说，他们如果长期仰卧在这样的环境下，还可能因肺部功能受限加剧，导致严重疾病。