恶性依赖我被手机给控制了
我被手机给控制了！
记得当初接触智能手机的时候，大家都说它是一个革命性的工具，能让我们的生活变得更加便捷。那些时候，我也是个信仰者之一，每天几乎不离手。然而，我现在却发现自己深陷“恶性依赖”的怪圈。
开始时，是一款游戏吸引了我的注意。那是一种即刻满足的快感，让我沉迷其中，不愿意放下。我告诉自己，只玩一次，但很快就变成了每天都要上瘾似的去玩。在这个过程中，“恶性依赖”这个词渐渐地成为了我心中的代名词，它代表着一种难以自拔的行为模式。
随着时间的推移，这些小习惯加起来，就像滴水石穿一样慢慢蚀走了我的精力和时间。有时候，即使感觉疲惫透顶，也还是忍不住打开屏幕，一边滑动消息，一边消磨掉宝贵的休息时间。这就是“恶性依赖”的另一面——对技术产品的过度依赖导致日常生活无法正常进行。
有一次，在家人聚会的时候，我竟然因为一个紧急通知而连续几个小时没有抬头看他们，那一刻，我意识到问题严重了。我必须找到解决之道，要么是限制使用，要么是找到更健康的替代活动来填充空白。
经过一段时间的努力调整，现在我已经开始尝试减少对手机的一些不必要行为，比如在饭点用餐时关掉设备，或者设定每天固定的娱乐时间。但这并不是轻松的事情，因为每次想要离开那个温暖的小黑盒子，都需要一点点勇气和毅力。
虽然还未完全摆脱“恶性依赖”，但至少我已经意识到了这一问题，并且在努力克服它。这场与智能设备之间的心灵较量，或许还有很长远，但是只要坚持下去，无论结果如何，都值得庆幸。
