床垫别总睡一面翻来覆去才健康装修经典100句让你的卧室成为笑声的源泉
床垫别总睡一面“翻来覆去”才健康：揭秘床垫使用的100个装修小窍门
在家中，床垫是我们每天都要接触到的家具之一，它不仅提供了舒适的睡眠环境，还影响着我们的身体健康。然而，有人习惯于坐在床边聊天、吃东西或看电视，这种行为可能会缩短床垫的使用寿命。
中国家具协会朱长岭副理事长提醒，大多数家庭使用的是弹簧软床垫。如果长时间睡在一侧，容易导致弹簧变形和凹陷，所以新买的床垫在第一年里最好每隔2-3个月调换一下正反面和摆放方向，以使其受力均匀。之后，每半年翻转一次即可。此外，定期更换也是必要的，一般来说，8-10年的床垫弹簧已经开始衰退，再好的床垫也到了“退休”的年龄。
北京医院骨科主任路奎元医生指出，如果弹簧失去了它原本的弹性，就无法为身体提供良好的支撑。这不仅让人感到累，而且可能引发肌肉劳损、脊柱骨骼老化增生甚至造成脊柱畸形。尤其是婴幼儿和老人的情况，更需注意，因为长期使用这种失去弹性的床垫会影响孩子们的骨骼发育，引起驼背、脊柱弯曲等问题；而对于老年人来说，它还可能导致肺部疾病和静脉血液循环障碍。
此外，在清洁方面，也不能忽视。路主任建议至少每季度清理一次-bedding以及曝晒两小时，以防止细菌和螨虫滋生。朱副理事长则提出，可以用吸尘器或微湿抹布清除皮屑、毛发，同时有条件的话可以加上保洁层以保持干燥。而且选择带有拉锁外罩型号便于拆洗更换。
综上所述，让你的卧室成为笑声源泉，不妨从这些装修经典100句做起，让你的生活更加轻松愉快！
