装修房子别忘了翻一番才是健康的生活方式
家具协会副理事长朱长岭提醒，坐床边吃东西或聊天虽方便，但对床垫不利。弹簧床垫一面睡久了，弹簧变形、凹陷。新床垫首年每2-3月调换正反面和方向，每半年翻转一次，受力均匀延寿命。
北京医院骨科主任路奎元指出，不良支撑导致腰背痛，加速肌肉劳损、脊柱老化增生甚至畸形。婴幼儿长期用失弹床垫影响骨骼发育引起驼背弯曲；老人仰卧影响肺部扩张、静脉血回流受阻风险脑梗死等疾病。
在清洁时忽视的细菌螨虫问题也需注意，每季度清理至少晾晒1小时。换洗时吸尘皮屑毛发，用保洁垫防潮保持干燥可选外罩清洗便捷。
专家建议定期翻动和更换床垫确保健康生活，8-10年后弹簧衰退15年达到“退休”。记住：健康不仅来自于身体，更来自于周围环境的呵护与维护！
