床垫别总睡一面翻来覆去才健康装修攻略大全里有秘诀教你如何做到
床垫别总睡一面“翻来覆去”才健康：揭秘家居装修的隐患与解决方案
在我们的日常生活中，坐在床边聊天、吃东西、看电视或是和朋友煲电话粥，是很多人的习惯。然而，这种习惯可能会对我们精心挑选的床垫造成损害。专家们指出，长时间坐床边缘会使弹簧受力不均，不利于延长床垫的使用寿命。
中国家具协会朱长岭副理事长表示，大多数家庭使用的是弹簧软床垫。如果我们长时间睡在同一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。因此，在新买的床垫上，我们应该每隔2-3个月调换一下正反面和摆放方向，使得床垫受力平均。此后，每半年翻转一次即可。
除了定期翻转，还要注意定期更换bedding。这通常建议每8到10年更换一次弹簧，因为超过这个时间，它们就进入了衰退期，再好的产品也需要有一个“退休”的时刻。在北京医院骨科主任路奎元医师的话中，他提醒说，一旦弹簧失去其原有的弹性，就无法为身体提供良好的支撑，这可能导致腰酸背痛，并且加速肌肉劳损和脊柱骨骼老化。
对于婴幼儿和老人来说，更是要格外小心。如果他们经常使用这些失去弹性的-bedding，那么这将影响孩子的骨骼发育，甚至引发驼背或脊柱弯曲变形。而对于老年人来说，这样的-bedding可能影响肺部功能，并且增加下肢静脉血回流受阻的风险，从而引起严重疾病。
此外，在清洁方面，也不能忽视了。虽然我们通常不会想到，但-bedding很容易滋生细菌和螨虫。因此，每个季度至少应进行一次清洁，每年曝晒至少两小时。此外，可以在-bedding之间添加保洁层，以防潮气侵入并保持干燥。
最后，由于很多家庭忽略了bedding上的污渍，因此建议在洗涤-bedding时，也可以用吸尘器或微湿抹布清除残留物质。一旦发现有毛发或皮屑，便立即处理以避免进一步累积。此外，有条件的情况下，可以选择带有拉锁设计的手动拆卸式-bedding，以便于清洗，同时保持卫生整洁。
综上所述，无论是在选择还是维护过程中，都需要特别关注我们的-beddings，为我们的健康创造一个舒适安全的环境。
