床垫别总睡一面翻来覆去才健康室内装修材料名称大全让你的家具不再打滚
室内装修材料名称大全：让你的家具不再“打滚”
在我们日常生活中，床垫无疑是家居中的重要一环，它不仅为我们的睡眠提供了舒适的支撑，还能影响我们的健康。然而，很多人可能没有意识到，长时间睡在同一面床垫上，并不是一种健康的习惯。
中国家具协会朱长岭副理事长提醒，我们大多数家庭使用的是弹簧软床垫。如果长时间睡床的一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷，所以新床垫在使用的第一年里，最好每隔2—3个月调换一下正反面和摆放方向，使床垫受力平均。之后约每半年翻转一次即可。此外，一般来说，8—10年的床垫弹簧已经进入衰退期，再好的床垫，15年也该“退休”了。
北京医院骨科主任医师路奎元告诉记者，如果失去弹性的-bed，可以对身体造成严重伤害。不仅如此，这种失去弹性的人体支撑还会改变正常的脊柱弧度，使相关肌肉、韧带绷紧，让人越睡越累。一觉醒来腰酸背痛。时间久了，不仅会加速肌肉劳损和脊柱骨骼老化增生，还可能引发驼背、脊柱弯曲变形等问题，对于婴幼儿和老人的影响尤其明显。
此外，在日常清洁时，也不能忽视对-bed 的清洁。至少应每个季度清理一次，每年把-bed晾晒一次，每次曝晒2小时。这可以帮助防止细菌和螨虫滋生。而且，在更换-bed罩和-单的时候，不妨顺便用吸尘器或微湿抹布，将-bed上残留皮屑、毛发等清理干净，有条件的话，可以在-bed 和-单之间加一层保洁垫，以保持bed 清洁干燥。
因此，让我们一起关注自己的-sleeping surface，让它不再“打滚”，给自己一个健康的夜晚吧！
